[副食品] 米湯初體驗－Cathy's LovE ♡

終於要開始副食品之路了！　詢問了醫生何時是好時機，聽從了建議5個月再吃。

但我們有點提早了進度，原因是小芯肝已經會開始一直看著我們吃東西，也會流口水。

雖然，她現在是流口水的全盛時期，但我想，時候到了吧！

聽小哥哥彈琴流口水，靠近琴鍵時嘴巴直接打開要吃了

小朋友看到時都會大喊：老師！她要吃鋼琴耶！（瞪大眼睛的說著）

我通常都很鎮定的看著小朋友說；因為鋼琴像黑色跟白色的巧克力啊！超好吃的！

講完後，小朋友都嘛一定會問：真的嗎？（眼睛亮晶晶啊～）

然後一副躍躍欲試的樣子，天哪～　我都要笑翻啦！

請仔細看她的嘴角～　那透明的液體啊～　

一直噗～口水，還吹泡泡哩！整個很螃蟹！

吃綠色小花時，都要特地再用一條手帕來＂接＂口水呢！

吃蘇妃也是要換個圍兜兜才行，不然真的太濕啦！而且我怕她會有口水疹啊！

聽說有小朋友很嚴重到要看醫生呢！還有因為痛不舒服而哭鬧呢！

以及超愛吃自己的雞腿，每次手手都好濕啊！我都來不及擦乾啊～

應給予嬰兒副食品的5大理由

1.因應寶寶必然發生的厭奶期

由於同一奶品(母乳或配方奶粉)經過4-6個月的長期給予，而寶寶在發展上、生理上卻是迅速增長，因此勢必對現有食物發生食慾減低現象甚至拒食，而且也必然渴望攝取其他副食品。這一現象是生理上的必然，因此媽媽們應放寬心，因為當寶寶產生厭奶時，也同時意味寶寶有資格給予副食品，因此媽媽們只要在兩者間平衡給予，就可使寶寶順利渡過厭奶期。

2.及早訓練寶寶的咀嚼能力

嬰兒副食品是必要的餵食方式嗎？嬰兒本能上便有吸允與吞嚥配合(喝)的能力。但是咀嚼與吞嚥配合(吃)的能力，就非得靠訓練來學習不可了。隨著寶寶成長，食物也由液體食物逐漸改變為固體食物，剛開始時寶寶會緊閉著嘴巴，將吃進口腔裡的食物，用舌頭弄碎，再送進喉嚨中，寶寶也會將剛開始時先用牙齦，待長牙後改用牙齒咬碎食物的一系列動作刻印在小小腦袋中。因此，為了攝取更多及平衡各類營養素，及早訓練是必要的。

3.只由母乳或奶粉供給寶寶營養並不夠

母乳或配方奶粉中有90%是水分，而蛋白質、鐵質、鈣質及維生素，對已超過4-5個月後的寶寶成長是不夠的。以營養須求量來說，6個月以上的嬰兒，蛋白質的所需量是平均體重1公斤須2.5-3公克，7公斤重的寶寶的話，則須17.5-21公克。但是，母乳的蛋白質則是每100cc只有1.1公克(配方奶粉則是1.3-1.5公克)。因此若是只從母乳中攝取所需的蛋白質的話，寶寶便須喝1公升以上的母乳才足夠。而這幾乎不可能。另外鐵質也無法從母乳中得到足量。出生時儲存再嬰兒體內的鐵質，也是在3-4個月便告用馨。因此，若不自固體食物攝取，則有引起缺鐵性貧血的可能。如此一來，便會使寶寶成長緩慢，以及影響早期智能發展。

4.副食品餵食與語言發展有關

副食品餵食時，口腔內部、下頷、上下唇及舌頭都須配合使用以咀嚼食物，所以對寶寶來說並非易事。但是，此一動作會使上述部位之肌肉協調機能發達，並且也同時促進了與發音及說話相關肌肉的使用發展，因此有助寶寶的語言初期發展(約自四個月大開始)。所以應讓寶寶儘早練習咀嚼與吞嚥配合(吃)的能力。

5.適時提供並促進正常味覺發展

4-5個月大以後寶寶，不只體格明顯長大(約為出生體重2倍)，消化器官也逐步發展，並非只有液體食物，對呈粘稠狀之固體食物也有能力予以消化。此時寶寶也可逐漸體會出不同時物間味道的差異，對喜歡的食物口味，放入嘴巴時會顯得高興；對討厭的東西，則會皺眉或甚至吐出來。此一反應表示寶寶味覺已在成熟分化。

副食品的添加流程

流質——半流質（糊狀）——半固體（泥狀）——固體

1.4～6個月的寶寶：
這個時期的寶寶開始適合吃果汁、蔬菜汁、米糊、麥糊等食物，可以開始吃湯汁，或糊狀食物。

a.先餵寶寶吃米糊或麥糊，再吃其他根莖類食物，一次只吃一種。

b.選擇新鮮蔬菜、水果製作蔬菜湯及果汁。

c.可用半濃度的果汁，在現榨果汁中加開水稀釋。

2.7～9個月的寶寶：
這個時期的寶寶除了流質、半流質的食物外，可以添加半固體或固體的食物，並且開始添加蛋白質的食物，如蛋黃、豆、魚肉類及稀飯、麵條、吐司　麵包、饅頭等五穀類食物，和蔬菜類及水果類食物。

a.寶寶有咀嚼能力且開始長牙，喜歡咬東西，可將麵包烤過後，切成小塊，再給寶寶吃。